洋槐蜂蜜好还是枣花好？
枣花蜜和槐花蜜都对身体有很多好处，各有所长。槐花蜜又叫洋槐蜜，是蜜蜂采集槐花花蜜酿造而成，色泽呈水白色偏黄，品级越高颜色越偏水白，像水白蜜。
槐花蜜富含活性酶、矿物质、维生素以及氨基酸等成分，多种成分可以滋养肠胃，增强胃肠道*，并调节胃酸的分泌，增强胃肠的消化功能。
枣花蜜是蜜蜂采集枣花花蜜酿造而成，呈深琥珀色，蜜汁透明或浑浊，有浓郁的枣花香味，甜度较大。
枣花蜜含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素及矿物质等，其中以果糖、维生素C和铁、铜的含量较高，对胃部有很强的滋补效果，有健脾养胃的作用。
同时由于含有丰富的铁元素，也对缺铁性贫血有帮助，适当食用枣花蜜也能起到补血益气的作用。
蜂蜜的功效与作用是什么？喝蜂蜜对胃有好处吗？
感谢邀请。
蜂蜜是保健品中一种受欢迎的饮品，味道香甜，不过要说它有什么大功效*够呛了。说蜂蜜润肠通便，*菌消*，*痛风，滋*清热什么的实在不敢恭维。
蜂蜜中的成分其实不算复杂，80%以上都是糖分，有丰富的果糖成分，占总含糖量的重头，还有很多单糖类，利于消化吸收，所以对于体力不佳，疲乏虚损的人来说吃点蜂蜜再好不过了，能快速补充体力，恢复精神。果糖是一种不易升高*的糖类，水果中的含量也较丰富。蜂蜜中含有较多种类的矿物质，不过含量都不算太高。
蜂蜜能润肠通便吗？对肠胃好嘛？估计效果不大。
蜂蜜中的确含有少量双歧杆菌成分还有部分生物酶，不过含量极少，只能说蜂蜜可能会很利于消化吸收，是一种吸收率很高的食物，对胃肠负担小，但并不能起到润肠通便的效果。可能有很多朋友想到蜂蜜润泽滑爽，看起来好像吃了*能让肠胃道也如此，可那只是我们的想象罢了。一些朋友喝蜂蜜可能真的有通便效果，可能是由于“果糖不耐受”造成，蜂蜜吃得过多，果糖摄入过量，如果果糖消化能力弱的朋友，些许造成肠胃不适，产生腹泻等*，当然也有可能是安慰剂效果。蜂蜜有些微凉，脾胃寒凉的朋友吃蜂蜜多了可能会有些不舒服。
蜂蜜能*痛风？这更是吹上了天。
我前段时间看见一些评论中网友说自己吃蜂蜜治好了痛风，这可能是因为夸大宣传，蜂蜜中的果糖成分摄入过量对痛风患者是最不利的，果糖可加速体内核苷的合成，并有助于加速*合成，导致尿酸合成增加，诱发痛风，蜂蜜吃多了是会加重痛风的。
蜂蜜中有一些抗菌消炎成分，不过是在动物实验中得到验证，并没有临床信息表明蜂蜜能抗菌*菌，所以蜂蜜的道路还有很长要走。当然，蜂蜜能量丰富，吸收率高，对于*体力恢复，缓解虚损是很有利的。
蜂蜜自古以来都是保健佳品，既能入药，也能作为保健品食用。
蜂蜜来源于花蜜，花蜜是种子孕育的*分泌出来的，包*生命所必须的物质。蜜蜂采集花蜜存在蜜囊里酿造成蜂蜜，把花蜜中的蔗糖*成葡萄糖，排出花蜜中多余的水分，还不损失花蜜中许多的活性物质，这样*使蜂蜜具有极高的营养价值。
虽然蜂蜜中主要成分是糖类，占70%---80%，其中以葡萄糖和果糖为主，占总糖类的85%--95%，还有少量的蔗糖，不超过5%，这剩下的*是十几种多糖。这些糖类能被人体直接吸收利用，为人体提供热能也无任何*，是人类最佳的能源食品，能代替普通糖类，却没有吃糖过多的危害。
蜂蜜含有生物体发育所需的多种营养成分，现代。医学研究证明有180多种物质，这包括60--65种矿物元素，十几种维生素，多种酶类，酸类，蛋白质，氨基酸，乙酰胆碱等等，其芳香物质*是100多种分子组成的复杂化合物，这些物质也有医疗作用，会随着放置时间长了慢慢减少，所以新鲜蜂蜜更有营养价值。
有人认为既然只是糖类为主，*物质很少，那和吃糖差不多吧？
首先蜂蜜中的糖类不是普通的蔗糖，对人体的作用是完全不一样的。可以直接吸收利用，没有任何*。
其二，这些微量元素虽然含量少，但对人体是极有好处的。我们人体对这些元素的需求也是极少的，用不着很多。
所以说蜂蜜不是普通的糖类，确实有极高的营养价值，也有一定的药用价值。
我只从现代医学研究证明的说一说吧！
一，未经任何处理的天然成熟蜂蜜，对多种细菌有抑*作用，是天然抗菌防腐剂，所以能保持长久不变质，可以用蜂蜜浸泡柠檬桑葚等保存。蜂蜜还具有抗*抗原虫的作用。
蜂蜜的功效与作用是什么，喝蜂蜜对胃有没有好处的问题，我谈谈我的看法。
小的时候，姥姥家养了几箱蜂，年年产点蜂蜜，每年妈妈去的时候，都要带回来一些，感觉很好吃，对蜂蜜很有好感，究竟有什么功效不怎么清楚，那时很少见到卖蜂蜜的。
后来，随着对蜂蜜功效的逐步了解，润肠通便，*，蜂蜜的功效越来越神化，好像无所不能了。市场上的蜂蜜也越来越多了，随便一个小卖部，都可以买到蜂蜜了。
看着市场上那么多的蜂蜜，我有些疑惑，这得多少蜜蜂辛勤的劳作呀！后来有假蜂蜜的*出现了。我也不再敢买蜂蜜了，还有一些辨别蜂蜜的妙招也出现了，魔高一尺道高一丈。
那一次，见到路边养蜂的，跟他们聊了聊，看看他们养蜂的过程，挺辛苦的。看着他们那么辛苦，特意买了几斤。应该是真的吧，眼看着蜂蜜一点一点地摇出来，流进瓶子里。
这几斤蜂蜜，每斤几十元，吃了好久，也不知道有没有什么功效，对肠胃也不知道有没有什么作用。每天吃那么多的食物，不好判断谁起什么作用。
对蜂蜜吃一些，可以。任何食物的功效与作用，都不要神化，都不要吃的过度，对食材什么都吃点，吃的杂一点，营养可能全一点。
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