红枸杞和黑枸杞可以一起吃吗？
同一种药物，只不过红枸杞是种植的，而黑枸杞是野生的，药性要强一些。二者都有滋补*肾、滋*润肺、明目的作用。两种中药不存在配伍禁忌。但是两种中药材功效是基本一致的。是黑枸杞含有红枸杞所不含有的花青素，花青素具有抗衰老的作用。如果单纯的以保健为目的的，单独用红枸杞*可以。
黑枸杞真的有网上说的那么多功效吗？
谢邀，先说结论，黑枸杞是不错的养生品，在中医里面也是一位常用药材，但是绝对没有商家炒作的那么神奇。盲目地追求黑枸杞，还不如多吃点茄子皮。
首先我们来看看商家鼓吹黑枸杞到底有哪些神奇功效，你去百度会发现很多诸如“富含XXX元素”、“含有XXX营养成分”、“XXX成分*某食物还高”、“据XX研究（没听说过的）表明……”，是不是觉得特别眼熟？没错，这*是标准的“保健品式宣传模板”。这样的宣传炒作都是利用含糊其辞，模棱两可的话术来引导的。
*如黑枸杞，*写：“富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分”，这是客观描述，但是商家*利用这一点大肆宣传，听起来很唬人，可是你不谈剂量，不谈营养成分*例和结构组成都是耍*。因为这些东西其实是生命物质的基本组成，大多数植物里其实都有，无外乎是剂量的多少。
*如说维生素C其实很多蔬菜水果都含有，但是橙子、番茄这些水果被人称赞，是因为维生素C的含量明显特别高，而不仅仅是“含有”！
黑枸杞除了寻常枸杞的功效之外，常被鼓吹的还有花青素。黑枸杞是目前已知OPC含量最高的野生果实，原花青素*蓝莓还高。这点也没错，所以被商家用来宣传。花青素有抗氧化、防衰老的功效。
可是含量只是一个指标，一种食物的对人体的功能性还要考虑人体对它所含营养物质的吸收程度、每日可摄取量、每日所需量！
黑枸杞因为药性的原因，并不建议每日大量服用，相反，蓝莓等水果，花青素的含量也非常高，只是稍逊黑枸杞而已，但是蓝莓中的维生素等*营养成分更加贴合人体需求，可以轻松大量食用，口味也更好。
甚至多吃点茄子皮，也**黑枸杞摄入花青素更加廉价方便无所禁忌！
黑枸杞实际上*是一种野生的黑色果子，外观*像缩小版的圆茄子，但是它的花青素含量很高，尤其是产自青海省柴旦达盆地的野生黑枸杞。对女性有很好的美容*功效，可以缓解长时间看手机和电脑对眼睛的危害，对三高人群和糖尿病患者有一定的**
黑枸杞能跟大枣一起泡水喝吗？有什么科学依据？
黑枸杞和大枣可以一起泡水喝。黑枸杞的功效主要是滋补*肾，大枣的功效主要是补气健脾。黑枸杞还有促进造血功能，并能提高*。黑枸杞和大枣合用能益气养血。黑枸杞配黄芪还能美肤*。大枣含钾高，肾功能不全者不宜多吃。大枣泡茶宜去核，过量食用大枣会使人烦躁。
为何不能一起泡水喝呢？没有违反“十八反十九畏”配伍禁忌，且枸杞性平（不热不寒，不温不凉，甘淡滋润，添津益*），大枣性温，可以*服用。实话告诉你，此二味药相配，可补“五脏六腑”中的“三脏一腑”，其中“三脏”为*肾脾，“一腑”为胃，科学依据如下：
【药性】平性
【药味】甘
【归经】归*、肾经。
【功效】滋补*肾，益精明目
【主治】用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明
健脾益胃 脾胃衰弱,腹泻,厌倦无力的人,每日吃红枣七颗,或与*参,白术共用,能补中益气,健脾胃,到达增加食欲,止泻的成效;红枣和生姜,半夏同用,可*饮食不小心所引起的胃炎如胃胀,吐逆等*。
谢邀:黑枸杞与红枣结合泡水喝是可行的，黑枸杞補肾养*，红枣益气养血，结合泡水喝对身体健康更完美无缺，我家邻居大哥七十多岁了，*坚持吃枸杞，红枣，姜末，蜂糖泡水喝，至今身体硬朗，无病痛，走路快如风，看样子活到百岁冒问题。
一起泡水当然可以，但谈到功效，我认为*不上红枸杞。
首先黑枸杞只不过花青素含量高。黑枸杞的花青素含量*蓝莓高出20倍以上。这使得黑枸杞从名不见经传的小野果，*成名。价格也一路飙升。
据研究，花青素有抗衰老的作用。虽然含花青素高，但人体摄入量有限。 光吃，吸收不了也是没用。
黑枸杞用于泡水，绝大的营养成分都被丢弃。 花青素属于水溶性的活性物质。在人体里吸收的快，代谢的也快。
另外从口感上说，黑枸杞大枣泡水也不如红枸杞的口感香甜。
而红枸杞大枣泡水有，养*明目，健脾养胃，补气养血的作用，是很好的搭配。中国古代医学书籍中都有红枸杞养生保健的记载。
另外从价格上说，黑枸杞和红枸杞的性价*一目了然。所以说，养生也好，保健也罢！不要人云亦云，盲目跟风。
黑枸杞泡水喝的方法有哪些？
黑枸杞泡水步骤:
1.1、洗杯倒水:洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。
1.2、放入枸杞:将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
1.3、静置饮用:静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。
1.4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。
用黑枸杞泡水喝，要注意以下三点，黑枸杞泡水的温度要掌握好，黑枸杞是怕高温的，第二个是黑枸杞的用量要掌握好，如果一次性泡的太多，喝完之后可能会上火，如果有时间泡的太少，喝完后会没有任何效果！第三个并不是每个人都能够喝黑枸杞的，像孕妇或者是哺乳期的人，最好不要喝黑枸杞。
提示:一般*一天是3~5g为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次放完,然后反复冲泡,一直到*没有颜色为止,也可以每次放一点分开几次冲泡。
首先来说黑枸杞是不可以用开水冲泡的，也不建议用冷水泡，最好用25°-45°的温水冲泡。
相信大家都吃过枸杞，枸杞是一种很常见的中药材，但是很多人没吃过黑枸杞，其实黑枸杞和红枸杞的功效还是有一些不同之处的，下面我们*具体来了解一下黑枸杞的正确泡水喝方法。
野生黑枸杞的正确泡水喝方法都有哪些?
1.有人认为黑枸杞泡水*只有两种颜色;要么红色或蓝色，其实这是误解。黑枸杞遇水变色，是因为其中天然花青素溶解于水的缘故。花青素是一种水溶性色素，对酸碱性特别敏感，可以随着水质的酸碱性而变幻不同色彩，在酸性水中呈现紫色、紫红色、铁红色等，在碱性水中是呈现蓝色、蓝绿色、湖蓝色等等。一般用矿泉水泡是紫色的，用自来水泡是蓝色。
2.黑枸杞泡水要用60度以下的温水或凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。并且，黑枸杞会随着水温的不同变化不同的色彩。
3.*品质的黑枸杞三分钟一泡大概能泡五六次，但是如果你第一杯泡半小时，那么黑枸杞中的花青素*会完全释放在第一杯中。接下来泡出色*没有那么明显了，也*是说黑枸杞的泡水次数取决于间隔时间。
通过上面的介绍，相信大家对黑枸杞的正确泡水喝方法了解了，如果是体质虚弱或者是身体抵抗力*较差，那么在平时可以适量的吃黑枸杞来增强免*功能，能够预防疾病，能够起到很好的养生功效。
标签： 黑枸杞泡水喝的禁忌
